Боль, тревога, стандарты красоты и танцевальное прошлое - моя история гипертонуса
Добавлено: 26 июл 2023, 18:20
Всем привет!
Моя история началась в пандемию, когда у меня начались проблемы с мочеиспусканием - постоянные ночные позывы в туалет, но при этом я не пила столько, чтобы их было так много. Мне было так тяжело, что порой я с трудом засыпала к утру. Тогда я не понимала, что делать, и кому идти и просто терпела. Но жить в таком состоянии было тяжело.
В какой-то момент терпению пришел придел, и я пришла в клинику, где работает Анна Марон. И я начала поиски, как себе помочь.
С помощью Анны, Татьяны и их коллег, я узнала, что моя проблема комплексная и лежит намного глубже, чем мне казалось. Оказалось, что просто весь мой образ жизни заточен под гипертонус:
Я тревожная - из-за этого мышцы тазового дна напрягаются, реагируют на каждую эмоцию, а перед большими выступлениями я начинаю постоянно хотеть в туалет, потому что нервничаю.
С детства меня заставляли соответствовать стандартам красоты - я профессионально занималась танцами много лет. Фразу «втяни живот» я слышала от родителей чаще, чем «ты красивая» раз в 100. Оказалось, что втягивание живота тоже негативно влияет на мышцы - они начинают неправильно работать - из-за этого боль и дискомфорт.
Я начала работать с этой проблемой на другом уровне - психотерапия, правильный спорт, расслабление и понимание своего тела. Я не избавилась от проблемы на 100%, но точно на 80% - теперь я намного лучше сплю, комфортнее занимаюсь сексом и получаю от него удовольствие и внимательна к своим ощущениям. Это другое качество жизни и это очень здорово.
Моя история началась в пандемию, когда у меня начались проблемы с мочеиспусканием - постоянные ночные позывы в туалет, но при этом я не пила столько, чтобы их было так много. Мне было так тяжело, что порой я с трудом засыпала к утру. Тогда я не понимала, что делать, и кому идти и просто терпела. Но жить в таком состоянии было тяжело.
В какой-то момент терпению пришел придел, и я пришла в клинику, где работает Анна Марон. И я начала поиски, как себе помочь.
С помощью Анны, Татьяны и их коллег, я узнала, что моя проблема комплексная и лежит намного глубже, чем мне казалось. Оказалось, что просто весь мой образ жизни заточен под гипертонус:
Я тревожная - из-за этого мышцы тазового дна напрягаются, реагируют на каждую эмоцию, а перед большими выступлениями я начинаю постоянно хотеть в туалет, потому что нервничаю.
С детства меня заставляли соответствовать стандартам красоты - я профессионально занималась танцами много лет. Фразу «втяни живот» я слышала от родителей чаще, чем «ты красивая» раз в 100. Оказалось, что втягивание живота тоже негативно влияет на мышцы - они начинают неправильно работать - из-за этого боль и дискомфорт.
Я начала работать с этой проблемой на другом уровне - психотерапия, правильный спорт, расслабление и понимание своего тела. Я не избавилась от проблемы на 100%, но точно на 80% - теперь я намного лучше сплю, комфортнее занимаюсь сексом и получаю от него удовольствие и внимательна к своим ощущениям. Это другое качество жизни и это очень здорово.
