Задай вопрос эксперту.

[annamaron]

Здравствуйте, уважаемые Анна и Татьяна. Я случайно наткнулась на ваш телеграм канал, я в приятном шоке, спасибо вам за ваш труд, за научный подход к этому вопросу.

Я бы хотела поделиться своей еще не завершенной историей и услышать ваше мнение, если это будет возможно

Я на протяжении 4 лет живу с дискомфортом во время секса/мастурбации вибратором. Мне сейчас 25 лет.

Характер испытываемой боли: сильное жжение снаружи, чувство неприятного трения внутри.

Аномалий развития органов нет, инфекций нет, заболеваний и травм никаких нет, гормоны в норме. Насилия не было, секс только по обоюдному согласию.

В 21 год я начала встречаться с парнем, к которому не было чувств, в интимном плане он меня не привлекал.
• Первый секс был без возбуждения на сухую, из смазки было только кокосовое масло, оно не помогало;
• Прелюдии не было, пальцами мое влагалище к проникновению не было подготовлено, было очень больно. Плюс - первый секс был у меня дома и я боялась, что кто-то придет и нас застанет. Семья секс до свадьбы не приветствует и порицает, как и пареня другой национальности. К слову мой первый и второй партнеры оба были не моей национальности, так что отношения я скрывала, что добавляло тревожности во время встреч, свиданий и особенно секса.
• Последующие разы с каждым разом становились болезненнее. Больше 2-3 фрикций совершить было невозможно.
• Прелюдии с первым парнем меня не возбуждали. Я немного возбуждалась и получала оргазм только от куниллингуса.

Тревога зашкаливала во время встреч. «Секс» был не часто, каждый раз надо было его планировать. Спонтанного секса никогда не было.

С первым парнем я рассталась. Была год одна без отношений. В тот год пришла в голову мысль купить фаллоимитатор и «растянуть» им вход во влагалище, делала я это на сухую, без возбуждения и смазки. Стало хуже, много плакала.
В тот период я читала эротические комиксы, смотрела эротические фильмы, возбуждалась. Но мысли о сексе меня расстраивали, я не смотрела порно с вагинальным проникновением, только моменты с предварительными ласками смотрела.

Появился второй парень, были чувства и влечение. Отношения я также скрывала от всех из-за национальности парня. Опять же постоянная тревога.
Интим со вторым:
• Очень возбуждали поцелуи и прикосновения в тех местах, где секс невозможен (работа, улица, музей, кафе). Особенно мне нравилось заниматься с ним таким видом «секса» как dry humpimg, dry sex.
• Поцелуи в отелях и съемных квартирах не сильно возбуждали. Когда прелюдии были в одежде, то еще хорошо было, а когда дело доходило до постели и мы уже были голые, то возбуждение совсем пропадало.
• На воспоминания и фантазии о сексе со вторым парнем я часто мастурбировала, но стоило лечь с ним в кровать, то желания заняться сексом у меня не было совсем.
• «Секс» был всего 3 раза, практиковали без проникновения или орально.

После расставания со вторым я посетила многих врачей в СПб (урологи и гинекологи, которые разбираются в сексуальных дисфункциях), ставили гипертонус МТД и вульводинию (а именно вульварный вестибулит). Врачи советовали увеличить время прелюдии, работать именно с вопросом возбуждения. Инфекций и других каких-то заболеваний у меня не было.
• Я прошла лечение и соблюдала все рекомендации врачей (БОС терапия, самомассажи промежности, была у физиотерапевта, делаю МФР мышц тазового дна), сейчас не больно вставлять тампон и у гинеколога на приеме не больно (у меня сейчас очень аккуратный гинеколог), хотя раньше было очень больно.
• Я читала много статей сексологических и психологических, много установок благодаря этому в голове поменялись, я отстала от себя и не требую от себя невозможного.
• Я работала с психологом, прорабатывали момент с сепарацией от родителей, потому что мне на все нужно было их одобрение и я страдала от того, что встречаюсь с парнями и занимаюсь сексом без их ведома и одобрения. Будто болью ставила себе сама блок, чтоб не заниматься сексом и расстраивать родителей, стала более осознанной в этом вопросе, осознала, что я не ребёнок, а взрослая девушка.

На данный момент я иногда возбуждаюсь от мыслей о сексе, читая эротику. Но это возбуждение не держится долго. Я начинаю мастурбировать и оно будто пропадает. В итоге я мастурбирую на автопилоте.
• С оргазмами все хорошо. Испытываю и от рук, и от вакуумного стимулятора. Я вставляю в себя вибратор-фаллоимитатор и совершаю фрикции, иногда чувствую дискомфорт только, а иногда прям больно на 5 баллов из 10. Игрушка не прям как член 15-17см, но и не маленькая. Иногда вообще бывает приятно, иногда ничего не чувствую. Всегда по-разному, зависит от уровня возбуждения, наверное. Смазка своя есть, искусственную тоже использую, иногда чувствую прилив крови и набухание половых губ.

Есть фаллоимитатор поменьше и потоньше, с ним болезненных ощущений нет, но он меньше члена. А с членом, боюсь, что будет больно.

• Дискомфорт фоновый есть всегда, на 1-2 балла из 10. Хотя может мне кажется и дискомфорт из-за того, что я постоянно нахожусь в режиме ожидания боли. Также я учитываю то, что к проникновению я себя особо не готовлю, я не могу сама себя возбудить сильно.
• Еще иногда при вставленном вибраторе появляются позывы в туалет по-маленькому, но я знаю что у многих так, поэтому меня это не сильно волнует, но иногда мешает настроиться на лад удовольствия. Мне кажется, что мне сейчас больно/дискомфортно вставлять вибратор из-за недостаточного возбуждения.

Что я хочу понять:
• Почему с живым мужчиной, особенно когда мы голые, возбуждение будто испарятся во время прелюдий? Почему я возбуждаюсь от фантазий с мужчиной, но когда он рядом со мной, то мне тяжело возбудиться и иногда возбуждения и вовсе нет? Это влияние негативного опыта в прошлом?
• Уйдет ли дискомфорт во время проникновения, если в моей жизни появится мужчина, с которым я не буду скрываться от общества и, соответственно, не буду тревожиться? После лечения и всех самоанализов отношений у меня еще не было.

Я хочу, чтобы дискомфорта и тем более боли во время секса с новым партнёром не было. Я хочу понять что мне нужно для этого сделать. Как настроить мозг так, чтобы тело достаточно возбудиться с мужчиной, чтобы мне было не больно заниматься вагинальным сексом.

Уважаемая Jasmine! Благодарим за Ваше сообщение и Вашу историю! Мы очень рады, что проект помогает делать мир чуточку лучше

Отлично, что у Вас есть успехи в введении вибратора, тампона, осмотра у врача. Это замечательно.
Вы абсолютно правы, и я тоже должна это отметить: партнерский секс не равен мастурбации двух людей друг об друга. Для комфортного секса нужно:
- снижение градуса тревоги (как относительно ситуации, так и возможной личностной)
- снижение влияния негативного опыта прошлого (зависит от степени пережитого и вашего восприятия ситуации)
- высокий уровень доверия к партнеру
- возможное использование приемов секс-терапии для пар.

Отвечая на первый вопрос: с фантазиями все проще, потому что они принадлежат исключительно Вам и могут не претворяться в жизнь (соответственно абсолютно безопасны). Наличие же живого человека рядом создает повышенный уровень тревоги.

№2: Да, такое вполне возможно. Нужен поддерживающий партнер, которому Вы будете доверять и с которым можно будет работать совместно. Далеко не всегда стоит начинать с пенетративных практик. Актуальной может быть методика чувственного фокусирования, например.

P.S. Относительно размеров фаллоимитатора: постарайтесь оценивать не его длину, а именно диаметр, т.к. при партнерском сексе дискомфорт при неглубоком проникновении создается преимущественно за счет диаметра полового члена.

Искренне желаю Вам комфортного секса! Всегда готовы помочь и ответить на Ваши вопросы !

Здравствуйте) если позволите я задам еще один беспокоящий меня вопрос. Иногда, когда в доступе нет игрушек, я использую пальцы для самомассажа промежности. Бывает, что пальцами могу задеть определенные точки вульгарного кольца при входе и от этого начинается прям боль, будто там все очень чувствительно. Недавно коснулась ногтями (квадратные ногти, длина небольшая есть) и делала это намеренно долго, давила, растягивала ткани, было сильное неприятное жжение. Врач мне говорила просто этого не делать, что такие боли будут у любой женщины, если она будет «агрессивно» теребить ткани вульвы. Но секс же сам по себе тоже агрессивный вид деятельности или я путаюсь в понятиях? Думаю попробовать начать терапию с дилататорами, чтобы решить этот вопрос. Но боль возникнет даже если я маленьким узким дилататором начну растягивать в стороны и теребить вульварное кольцо. Короче говоря, я запуталась у меня то все хорошо и болей нет, то вот такие ситуации

Здравствуйте! Если определенные точки - это условно 2,5,7,11 часов циферблата, то это самые чувствительные точки преддверия. Это вполне согласуется с диагнозом вестибулодинии (боли в преддверии), который вам раньше ставили. В этом случае массаж может быть полезен именно с точки зрения снижения чувствительности этой области. Однако "агрессивно" точно не нужно. Секс - это агрессивное занятие по факту проникновения в другого человека, а не по уровню причиняемой боли.
Относительно дилататоров: 1) скоро мы будем готовы вам их предложить))
2) они нужны не для "растягивания во все стороны", а для ощущения давления и того, как ваш мозг с ним справляется и привыкает.
Если сравнить со шпагатом - разница как при долгих постепенных тренировках без боли и посадки за один раз "до хруста".Как вы понимаете, первый вариант предпочтительнее и менее травматичен.

[Jasmine]

Спасибо Вам большое за ответ!
Я в итоге купила расширители, все до единого вставляю и вынимаю без проблем, даже самый большой. Фрикции средним (3 и 4) расширителем делать не больно, даже приятно, а вот самым большим (5) дилататором больно в на входе (ощутимое чувство растяжения, жжение на 7 из 10) и в глубине, будто расширителю мало места и он болезненно упирается во что-то Списываю все на то, что просто недостаточно возбуждена, надеюсь, что дело именно в этом

[Yana 1]

Добрый день!

Мне 30 лет. Замужем 11 лет, и у нас ни разу не было проникающего секса.

Я долго думала о причинах, и вот что смогла вспомнить. В детстве я часто сжимала ноги и мышцы, чтобы вызвать приятные ощущения или предотвратить энурез, потому что меня очень сильно ругали за мокрую постель. И в целом обстановка дома была сложная: ремень, крики.

В возрасте 12 лет у меня начались менструации. Когда цикл совпал с крещением, я пыталась ввести тампон, но безрезультатно. Он упирался, будто его некуда было вводить.

В возрасте 16 лет у меня начались отношения с будущим мужем. Мы занимались взаимными ласками без проникновения, так как в нашей церкви не рекомендуется секс до свадьбы. Мне было очень стыдно, что мы этим занимаемся, при этом был страх забеременеть. Но мы продолжали этим заниматься, так как это было приятно и помогало сбросить напряжение из-за учебы и постоянных скандалов родителей. Несколько раз я даже пыталась мастурбировать, и в момент возбуждения удавалось ввести часть ручки или зубной щетки.

У меня всегда были болезненные менструации, поэтому в 17-18 лет мама убедила меня сходить к гинекологу в детской поликлинике. Она была очень грубой, внезапно и резко стала прощупывать меня через анальное отверстие. Я плакала, а она продолжала. После этого я почувствовала себя изнасилованной, долго переживала.

В 19 лет я вышла замуж и мечтала о детях. Но ни в первую брачную ночь, ни в медовый месяц, ни в дальнейшем пенетрация не состоялась. Мой партнер очень заботливый и внимательный. Я всегда возбуждаюсь и получаю оргазм. Причем, если я сильно возбуждена, партнеру удается меня стимулировать, вводя первую фалангу среднего пальца.

Я долгое время была наедине со своей проблемой, затем поделилась с мамой, парой подруг, изучала информацию в интернете. Но я всегда очень боялась врачей и любых медицинских манипуляций, поэтому мне было сложно обратиться к специалисту. Но скоро мне предстоит лапароскопия и удаление эндометриоидной кисты. Я попросила врача, пока буду под наркозом, иссечь девственную плеву, провести осмотр зеркалом и взять мазок на онкоцитологию, чтобы хотя бы о здоровье не переживать. Надеюсь, это не усугубит ситуацию.

Недавно мы с мужем поняли, что точно готовы к детям, и я в очередной раз изучала информацию в интернете. Сходили с мужем к сексологу-психиатру, но он предложил НЛП, что противоречит моей религии. И в целом общение с ним не могу назвать позитивным опытом. Он спросил у мужа, зачем разрушать сложившиеся отношения, если и так все нормально. А для меня не нормально, что у меня нет вагинального секса, плановых осмотров у гинеколога и детей.

Затем я записалась на процедуру ботокса, но не смогла (и никогда не могла) достаточно расслабиться, чтобы врач прощупала мышцы, провела осмотр и уж тем более сделала уколы, так как год назад мне удаляли образования и это было душераздирающе больно.

Сейчас я заказала набор расширителей (еще в пути). Все советуют пойти к психологу/психиатру/сексологу/психотерапевту, но я уже отчаялась найти хорошего специалиста, который не разведет руками и поможет с моей проблемой. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в моем случае?

[lollipop]

Добрый день, Yana 1.
Благодарю Вас за такое содержательное письмо.
Если позволите, то начнем по порядку.
Ваша история со сжиманием ног для получения приятных ощущений – это история миотонического оргазма.

А вот история с энурезом, это очень интересное добавление. Одной из причин энуреза могло быть невротическое расстройство на фоне психотравмирующей ситуации. А из Вашего рассказа можно сделать вывод, что они имели место быть.
Важная деталь в том, что энурез — это неконтролируемый процесс мочеиспускания. Напротив, мы рекомендуем опорожнение мочевого пузыря перед сном и будильник среди ночи для туалета. Ни в коем случае не сжиматься засыпая, так не контролируется мочеиспускание.
Возможно, что этот сверх-контроль, подкрепленный физическими болезненными ощущениями, страхом и тревогой повлиял на Ваше сегодняшнее состояние, и в том числе.
Помимо этого, имеет место ятрогенная травма, нанесенная доктором, и Ваш социальный бэкграунд c правилами и запретами, и закрепленная модель партнерского сексуального взаимодействия (виргогамный брак)
Хорошая новость в том, что есть мотивация и наличие поддерживающего партнера.

Yana 1, написать ответ текстом в формате форума невозможно. Очень много.
Оставьте, пожалуйста, либо заявку на сайте, либо напишите мне на watsup или telegram на бесплатную экспресс консультацию. Я Вам все расскажу подробнее.

+14038882730

Спасибо Вам за доверие